La vraie raison pour laquelle vous perdez votre intérêt pour la vie

La vraie raison pour laquelle vous perdez votre intérêt pour la vie

Nous vivons dans un monde qui nous dit constamment ce qu’il faut faire, comment agir, quoi être. Savoir être fidèle à soi-même et vivre la vie que l’on souhaite peut être un défi.

Quand quelqu’un demande comment nous sommes, nous supposons que la personne ne pense pas sincèrement à la question, car cela conduirait à une conversation approfondie. Donc, leur dire que vous êtes bon ou bien, même si vous ne l’êtes pas, est la réponse habituelle.

Dans un monde idéal, nous nous arrêterions et écouterions vraiment. Nous n’aurions pas peur d’être nous-mêmes. Au lieu de cela, lorsque nous répondons à ce que nous faisons, notre masque, la personnalité que nous montrons au monde, se resserre. Parfois encore plus qu’avant. Finalement, il devient difficile de décoller, même lorsque vous êtes seul.

Imaginez un monde où nous avons demandé comment quelqu’un allait et ils nous l’ont vraiment dit. Imaginez un monde où il n’y avait pas de masques, seulement de la transparence lorsque nous nous parlions.

Si vous voulez vivre dans un monde qui célèbre qui vous êtes, les erreurs et tout, enlevez le masque. Cela ne signifie pas que vous devez être positif ou bien tout le temps.

Selon un psychologue danois, Svend Brinkman, nous nous attendons à ce que chacun soit heureux et bien à chaque seconde, et nous l’attendons de nous-mêmes. Et cela «a un côté sombre». La psychologie positive peut avoir ses avantages, mais pas au détriment de cacher ce que vous ressentez vraiment afin de rester en apparence positive pour les autres.

Personne ne peut se sentir positif tout le temps et pourtant, c’est ce que notre culture nous apprend à adopter. Nous devons désapprendre cela. Cela dit, dire aux autres que vous allez «bien» tout le temps est en fait préjudiciable à votre bien-être, car cela vous empêche de vous affirmer, d’être authentique ou d’être votre vrai moi.

Lorsque vous reconnaissez un sentiment, cela vous mène au problème qui cause ce sentiment; et une fois que vous avez identifié le problème, vous pouvez y trouver une solution. Lorsque vous cachez ce sentiment, vous le bourrez pour que personne ne puisse vous aider. Vous ne pouvez même pas vous aider.

Les sentiments sont là pour une raison: être ressentis. Cela ne signifie pas que vous devez agir sur ce sentiment. Cela signifie simplement que vous commencez le processus de résolution de problèmes pour pouvoir vivre la vie que vous voulez.

1. Acceptez votre vulnérabilité

Lorsque vous êtes votre vrai moi, vous pouvez mieux vous défendre ou défendre ce dont vous avez besoin. Votre expression personnelle compte et vous devez valoriser votre voix. C’est normal d’avoir besoin de choses, c’est normal de parler et c’est normal de ne pas aller bien.

Dire à quelqu’un que vous allez simplement «bien» alors que vous ne l’êtes pas, ne rend pas votre histoire et votre voyage très mauvais. Être fidèle à vous-même implique d’embrasser tous les aspects de votre existence.

Lorsque vous vous amenez à table, il n’y a rien que vous ne puissiez battre. Voici 7 avantages de la vulnérabilité que vous devriez apprendre.

Pouvez-vous enlever le masque? C’est la chose la plus difficile que quiconque puisse faire. Nous avons appris à attendre d’être en sécurité avant de commencer à être authentiques.

Dans les relations en particulier, cela peut être difficile. Certaines personnes évitent à tout prix la vulnérabilité. Et dans notre relation avec nous-mêmes, nous pouvons nous regarder dans le miroir et mettre immédiatement le masque.

Tout commence par votre histoire. Vous avez fait votre propre voyage unique. Ce voyage vous a conduit ici, vers la personne que vous êtes aujourd’hui. Vous devez ne pas avoir peur et accepter tous les aspects de ce voyage.

Vous devriez chercher à prospérer, pas seulement survivre. Cela signifie vous n’avez pas à rivaliser ou à vous comparer à quiconque.

L’authenticité signifie que vous êtes assez. Il suffit d’être qui vous êtes pour obtenir ce que vous voulez.

Et si, pour la première fois, vous étiez réel? Et si vous disiez ce que vous vouliez dire, faisiez ce que vous vouliez faire et ne vous en excusiez pas?

Vous étiez assertif, ouvert dans vos opinions ou vos actions pour défendre ce qui est bon pour vous, (plutôt que d’être passif ou agressif) en le faisant. Vous n’avez pas laissé les choses vous toucher. Vous saviez que vous aviez quelque chose de spécial à offrir.

C’est là que nous devrions tous être.

Alors, répondez-moi ceci:

Comment vas-tu vraiment?

Et sachez que peu importe la réponse, vous devriez toujours être accepté.

La bravoure consiste à comprendre que vous ne pouvez toujours pas être accepté pour votre vérité.

La bravoure, c’est de savoir que vous comptez, même lorsque les autres disent que vous n’en avez pas.

La bravoure, c’est croire en soi lorsque toutes les preuves le font (c’est-à-dire les échecs ou les pertes passés)

La bravoure consiste à être vulnérable tout en sachant que la vulnérabilité est un signe de force.

Il prend le contrôle.

2. Choisissez votre attitude face à l’adversité

Vous pouvez prendre le contrôle de votre destin et vivre la vie que vous voulez en restant fidèle à vous-même. Vous pouvez commencer à tout moment. Vous pouvez commencer dès aujourd’hui.

Vous pouvez commencer par un jour à la fois, en faisant simplement face à ce qui se passe ce jour-là. La plupart d’entre nous sont submergés face à la perspective d’un grand changement. Même si la seule chose que nous changeons, c’est notre attitude.

En un instant, vous pouvez devenir une personne différente avec un changement d’attitude. Lorsque vous prenez le contrôle de votre attitude, vous devenez capable de mieux comprendre ce qui vous entoure. Cela vous permet d’avancer.

À l’origine, vous avez peut-être eu un projet de vie. Cela aurait pu commencer quand vous étiez petit; vous espériez devenir sirène, médecin, astronaute ou les trois en grandissant. Vous espériez être quelqu’un. Vous espériez que l’on se souviendra.

Vous pouvez toujours rêver de ces rêves, mais finalement la réalité s’installe. Des obstacles et des luttes surgissent. Vous vous êtes mis sur un chemin différent lorsque le dernier n’a pas fonctionné. Vous pensez à tous les «devraient» de votre vie pour vivre la vie que vous voulez. Vous devriez faire ceci… devriez faire cela…

Clayton Barbeau, psychologue, a inventé le terme «s’épouser». Lorsque nous sommes sur un chemin et que nous nous trouvons à faire quelque chose de différent Cela devient tout ce que vous devriez faire plutôt que de voir les opportunités juste devant vous.

Mais dans tout ce désarroi, as-tu perdu de vue le vrai toi?

C’est peut-être dans nos échecs et nos erreurs perçus que nous perdons de vue qui nous sommes, parce que nous essayons de maintenir notre position et notre statut.

Pour être qui nous sommes vraiment et réaliser ce que nous voulons vraiment, nous devons être résilients: comment renforcer la résilience pour faire face à ce que la vie vous lance

Cela signifie que nous ne voyons pas toutes les possibilités de ce qui pourrait arriver, mais que nous devons ayez confiance en nous pour recommencer, et continuer à construire la vie que nous voulons. Face à l’adversité, vous devez choisir votre attitude.

L’attitude peut-elle surmonter l’adversité? Cela aide certainement. Tout en cherchant à être fidèle à vous-même et à vivre la vie que vous souhaitez, vous devrez faire face à un fait:

Le changement se produira.

Que ce changement soit bon ou mauvais est propre à chaque personne et à son point de vue.

Vous devrez peut-être recommencer, une, deux fois, plusieurs fois. Cela ne veut pas dire que tout ira bien, mais que tout ira bien. Ce qui reste ou devrait rester, c’est le vrai vous. Lorsque vous avez perdu cela de vue, vous avez tout perdu de vue.

Et puis, vous reconstruisez. Moment après moment, jour après jour. Nous avons tous le choix, et en ce moment, cela compte.

Vous pouvez choisir d’avoir une attitude positive, voir la lueur d’espoir dans chaque situation et, là où il n’y en a pas, le potentiel pour une. Peut-être que cette lueur d’espoir, c’est vous et ce que vous ferez de la situation. Comment allez-vous l’utiliser pour quelque chose de bien?

C’est ainsi que vous pouvez puiser dans vous-même et votre pouvoir. Parfois, cela arrive par accident, parfois exprès. Cela peut arriver lorsque nous ne le cherchons même pas, ou cela peut être votre seul objectif. Tout le monde y arrive différemment.

Vous pouvez vous lever ou rester. Votre choix.

Lorsque le pire se produit, vous pouvez compter sur votre authenticité pour vous aider. C’est parce que l’auto-représentation, s’exprimer pour faire savoir aux autres ce dont vous avez besoin, fait partie de la recherche de vous-même.

Il n’y a rien de mal à demander de l’aide. Ou parfois, aider les autres peut nous aider à faire face à la douleur d’une situation blessante. Vous décidez comment vous allez aider les autres et, soudain, vous devenez le meilleur de vous-même.

3. Faites ce qui vous rend heureux quand personne ne regarde

Être la meilleure version de vous n’a rien à voir avec votre succès ou votre statut. Cela a tout à voir avec votre personnage, ce que vous faites quand personne ne regarde.

Afin de créer la vie que vous voulez, vous devez être la personne que vous voulez être. Le simuler jusqu’à ce que vous le fassiez est juste un moyen de le faire passer tout au long de votre voyage. Vous avez le feu en vous pour faire les choses correctement, pour assembler les pièces, pour vivre de manière authentique. Et le caractère est la façon dont vous y arrivez.

Si vous tombez et que vous en aidez un autre pendant que vous êtes là-bas, c’est comme si vous vous releviez deux fois.

Avec l’attitude, votre personnage concerne les choix que vous faites plutôt que ce qui vous arrive.

Oui, il s’agit de faire la bonne chose même lorsque les obstacles semblent insurmontables. Il s’agit d’utiliser cette montagne qui vous a été donnée pour montrer aux autres qu’elle peut être déplacée. Il s’agit d’être vous-même, de prendre le contrôle, de choisir votre attitude face à l’adversité et d’être la meilleure version de vous pour créer la vie que vous voulez.

Comment savez-vous ce que vous voulez vraiment? Est-ce vraiment un statut ou un succès?

Malheureusement, ces choses n’apportent pas toujours le bonheur. Et certains aspects de notre image ou de notre «existence axée sur la performance» peuvent ne pas nous satisfaire. Le matérialisme fait partie de notre refus de nous accepter comme suffisamment. Toutes les choses que nous utilisons pour réprimer notre vrai moi sont suffisantes.

«Assez» est ce que nous recherchons vraiment, mais l’ego se met en travers du chemin.

L’ego est la perception de soi comme valeur extérieure. Ce n’est pas une VRAIE estime de soi.

L’ego réprime notre vrai moi avec un nouveau moi – le moi de poursuivre les questions «Suis-je jamais assez?». Et au lieu de remplir notre vrai moi d’amour-propre et d’acceptation, quand nous «devrions nous-mêmes» et chasser «suffisamment», nous nourrissons l’ego ou notre image.

Il est important de réaliser VOUS ÊTES ASSEZ, sans tous les pièges matériels.

La psychologue de Stanford Meagan O’Reilly décrit les dommages de ne pas penser que nous sommes suffisants. Une de ses tactiques pour lutter contre cela est de compléter la phrase,

«Si je croyais que j’étais déjà assez, je ____»

Que feriez-vous si vous vous sentiez assez?

En croyant que vous êtes assez, vous pouvez vivre la vie que vous voulez.

Tant de faux pour essayer d’y arriver, et ils finissent par se perdre lorsqu’ils perdent de plus en plus le contact avec leur authenticité.

Dernières pensées

En étant vous-même, vous êtes courageux. En reconnaissant tout ce que vous pouvez être, vous dites à l’univers que vous le pouvez jusqu’à ce que vous y croyiez aussi. Les étapes sont faciles et vous en valez la peine. Tout cela concerne le but que vous menez et la passion qui est votre carburant.

Rester fidèle à soi-même consiste à maîtriser la façon de vivre la vie de manière authentique plutôt que de la simuler ou de la forcer. Avoir la vie que vous voulez (et méritez), c’est avoir confiance en vous et dans le but pour lequel vous vivez. Les deux ont besoin de passion derrière cela, l’alimentant chaque seconde, sinon vous ferez l’expérience d’un burn out.

Lorsque vous êtes authentique, vous pouvez appeler la route que vous empruntez. Lorsque vous vivez votre vie pour vous et pas seulement les résultats de toutes vos actions (simuler jusqu’à ce que vous y parveniez), vous pouvez abandonner ce dont vous n’avez pas besoin. Cela clarifie et pousse un but pour vous, vivre pour quelque chose qui est plus grand que vous.

Vous constaterez que prendre des décisions en fonction de ce qui atteindra réellement vos objectifs vous aidera à atteindre la vie que vous souhaitez et que votre réussite à chaque étape vous permettra de profiter du processus. Bonne chance!

Plus de conseils pour vivre votre vrai moi

Crédit photo en vedette: Ariana Prestes via unsplash.com

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